ROZVRH
Týdenní lekce
Všechny úrovně vítány. Maximálně 6 lidí na lekci. Zajistěte si místo níže.
L1
Začátečník
Základy dechu, alignmentu a práce s Reformerem.
L2
Pokročilý
Lekce zaměřené na tok, sílu a mobilitu.
L3
Experti
Dynamická práce s Reformerem a hluboký core.
L*
Všechny úrovně
Přizpůsobitelné lekce s modifikacemi pro každého.
| Čas | Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | PILReformer L1 Eliška · 50m |
— | PILReformer L2 Eliška · 50m |
— | PILReformer L1 Eliška · 50m |
— | — |
| 09:00 | RLTČervené světlo Markéta · 20m |
PILMat Flow L* Tomáš · 45m |
RLTČervené světlo Markéta · 20m |
PILPro těhotné Eliška · 50m |
RLTČervené světlo Markéta · 20m |
PILReformer L2 Eliška · 50m |
WELLGlow Circle Tomáš · 75m |
| 11:00 | PILReformer L3 Eliška · 50m |
RLTČervené světlo Markéta · 20m |
PILReformer L3 Eliška · 50m |
RLTČervené světlo Markéta · 20m |
PILReformer L3 Eliška · 50m |
RLTČervené světlo Markéta · 20m |
— |
| 17:30 | PILReformer L2 Tomáš · 50m |
PILReformer L1 Eliška · 50m |
WELLDech & záře Tomáš · 60m |
PILReformer L2 Eliška · 50m |
RLTČervené světlo Markéta · 20m |
— | — |
| 19:00 | PILMat Flow L* Tomáš · 45m |
PILReformer L2 Eliška · 50m |
PILPo porodu Markéta · 50m |
PILReformer L1 Eliška · 50m |
— | — | — |
PIL — Pilates
RLT — Terapie červeným světlem
WELL — Wellness programy
