Eliška Dvořáková
Zakladatelka · Hlavní lektorka Pilates
STOTT-certifikovaná lektorka s 12 lety praxe v Londýně a Praze. Vyučuje na Reformeru, Cadillacu i podložce.
O NÁS
Útočiště pro
tělo i mysl
Spojujeme osvědčený Pilates s moderní terapií červeným světlem v prostoru, kde se setkává síla, zář i klid.
Náš příběh
BodyLume vznikl z prostého přesvědčení — že skutečné wellness se pozná i na pohled. Studio jsme otevřeli v roce 2024 a spojili jsme v něm přesnost klasického Pilates s regenerativní silou terapie červeným světlem v prostoru, který působí jako útočiště od všedního dne.
Ať už jste u nás poprvé, nebo patříte mezi dlouholeté členy, chodíte sem za pohybem, odpočinkem a vnitřním klidem, který je vidět.
Prozkoumat služby
Naše filozofie
Čtyři tiché principy, které vedou každou lekci, každý povrch i každé rozhodnutí.
-
Vědomý pohyb
Pilates u nás není fitness ani závod o opakování. Je to praxe, která začíná nádechem a končí pochopením, jak vaše tělo skutečně funguje.
Každý cvik má svůj smysl. Lektor vás vede pomalu, vědomě a s důrazem na alignment — před rychlostí klade přesnost a před počtem opakování formu. Cílem není unavit, ale propojit svaly, o kterých jste zapomněli, že je máte. To, co se naučíte na podložce, si odnášíte do každého kroku mimo studio.
Forma před počtem · vědomí před výkonem -
Zářivá regenerace
Pohyb tělo zahřeje. Červené světlo ho obnovuje. Spojujeme oboje, aby každá návštěva přinášela víc než jen únavu po tréninku.
Naše panely pracují s klinickými vlnovými délkami 660 a 850 nm — stejnými, které popisují studie o fotobiomodulaci. Stimulují mitochondrie, podporují tvorbu kolagenu, urychlují regeneraci svalů a tlumí zánětlivé procesy. Pravidelná RLT pomáhá pleti, spánku i hormonální rovnováze. Není to estetický doplněk; je to vědomá investice do toho, jak se budete cítit za týden, za měsíc, za rok.
660 nm pro pleť · 850 nm hluboko do tkání -
Malé skupiny
Šest klientů. Žádný víc. Zní to jako limit — pro nás je to základní podmínka, aby Pilates dával smysl.
Velké lekce vás naučí cviky. Malé lekce vás naučí váš pohyb. Když lektor zná každého jménem, vidí jeho dýchání, stará zranění i momentální stav, dokáže přizpůsobit instrukce konkrétnímu tělu. Pro klienty po porodu, po operaci nebo s chronickou bolestí to není komfort — je to jistota, že lekce neublíží. Pro všechny ostatní je to tichá luxusní samozřejmost.
6 klientů · 1 lektor · 100 % pozornosti -
Design jako útočiště
Studio nemá být jen prostor, kde cvičíte. Má vás odpojit od ulice za dveřmi a vrátit zpátky o něco klidnější.
Volili jsme přírodní materiály, které stárnou krásně — dub, len, kámen. Místo bílých zářivek máme ztlumené teplé světlo, které kopíruje denní rytmus. Akustické panely tlumí ozvěnu, takže slyšíte sami sebe, ne ostatní. Hudba je tichá, vůně diskrétní. Každý detail — od ručníku přes svíčku až po polštář — je zvolený tak, aby vás vedl k jednomu pocitu: tady mohu zpomalit.
Méně podnětů · víc prostoru pro vás
Seznamte se s týmem
Certifikovaní instruktoři a wellness specialisté, díky kterým se u nás budete cítit jako doma.
Markéta Horáková
Specialistka červeného světla
Praktikantka fotobiomodulace s minulostí ve fyzioterapii a poporodní rekonvalescenci.
Tomáš Novák
Wellness programy
Tvoří integrativní programy spojující pohyb, dech a protokoly červeného světla.
